看着放在电脑旁的日历翻页到了2019年12月,再翻一页就到了2020年,才发现自己又老了一岁,不免心中有很多唏嘘之情。
自己没有虚度这一年,一共写了700篇文章,讲了30节课,看了100本书,做了1万个仰卧起坐,才知道自己这一年没有浑浑噩噩,而是完成了目标的70%。
我是个乐观者,不会因为没有100%的计划没有完成就心生抱怨,觉得自己不行。而我看到很多悲观者,目标没有完全100%完成,就会到处抱怨,憎恨自己行动力不强,其实大可不必,只要你每天醒来是在围绕目标做事,你就会越来越厉害。
那我举个例子:我在写作过程中发现,我写出的文字,越来越简单,通俗易懂,能够更加打动人心,我的身体也越来越健壮,我的影响力也在不断增加,我的心态也越来越好,不再每天沉溺于焦虑而是在不停做实事,作为一个超级平凡的普通人,我觉得自己已经很不错了。
特莱斯说过,过去可以总结,未来可以起到,现在得认真实行。而我的2019年,其实有两个关键词可以囊括,也是我认为对大家最有帮助的两个关键词,如果你想和我一样,不虚度每一年,看见自己的成长,希望你可以照做,等到明年你再翻阅这篇文章时,你会发现,我们都进步了。
第一个关键词:学习
培根说:“知识就是力量”,作为一名70后大叔,我从来没有放弃学习,而是一直在坚持学习。当然这不是我的优点,因为有很多人都在坚持学习,我的优点是空杯心态的坚持学习,是一丝不苟的坚持学习,是执行合一的坚持学习。
1、空杯心态
猎豹移动CEO傅盛曾说过:人面对新的事物时,有两种心态,一种是筛子心态,一种是空杯心态。所谓的空杯心态,就是我完全地来接纳;而筛子心态,就是我有个筛子,我喜欢的我就听,我不喜欢的我就不听。
每次学习前,我都会告诉自己只有一个身份,那就是学生,我和刚毕业的新人,学习如何更好地与90后打交道,能够融入他们,还有跟互联网上的90后社群节点人物学习如何运营社群,这都需要放下我自以为拥有多年经验的傲慢,打心底放平自己,去向90后请教和学习,这是70后难以做到的,这一点,希望年龄稍微大点的伙伴可以认真品味,了解空杯心态并未一味否定自己,而是在新鲜事物面前,学会放下成见,选择一种谦卑和求知若渴的心态学习。
2、一丝不苟
很多人学习都是三天打鱼两天晒网,或者边刷抖音边打游戏边看书,这些习惯都无法保证一个人真正进入学习状态,在诱惑面前,很少有人能拒绝诱惑而选择一项大脑不喜欢的事情。
“合抱之木,生于毫末;九层之台,起于垒土;千里之行,始于足下。”
只有在学习时坚持保持一丝不苟的态度,才能真正学到知识,改变自己的思维方式和行为方式。而如果学习时吊儿郎当,恐怕脑子里无法真正存储到知识,更多存储到的是一些无用的事物。
《霍乱时期的爱情》里有一句话:老年的光阴不是水平的激流,而是无底的地下蓄水池,记忆力就从那里排走了。年纪越大,会发现记忆力越不如年轻的时候,甚至背诵多次也会忘记,而且身体的高峰期已经过去,也无法靠时间去改变,所以只有一丝不苟,才能看到进步和希望,才能有机会超过年轻人。
3、知行合一
到了职场上,学习并不是泛泛之谈,更要落实到工作上,甚至要以工作为核心,围绕工作开展学习,比如公司要运营抖音,就需要学习关于抖音运营的知识,如果公司要开展某项业务,就要学习业务相关的知识。
学习后,要将学习的知识,落实到工作中,取得更多结果,然后再让结果促进进一步的深入学习,形成循环式的进步路径。
第二个关键词:健康
到了35岁以上,健康就是无法避开的一个话题。在社会上很多人因为奋斗而失去生命,都是因为平时不注重健康,不注重保养,拿身体换钱,其实有时候并不能全怪公司,怪社会,而是要怪自己没有一个良好的养身习惯。
我认识一位朋友,目前在创业,虽然非常忙,我相信他的时间密度和强度要超过职场上80%的人,但是他依旧每天跑步1小时,每天冥想10分钟,并且已经坚持了10年,在他的公司,很多年轻人喊累的时候,他依然神采奕奕,充满精神,这就是投资健康的回报。
1、跑步
每天至少要跑30分钟,可以围绕公司小区跑,也可以到健身房跑步,30分钟是底线,一定要跑,你跑出去的每一步,都是和死神在对抗,给未来投资。
千万不要懒惰,跑步可以改变一个人的精神面貌,一个人的身体健康,一个人的容颜心态,去跑步,一定要去跑步,从现在开始!
2、冥想
冥想的意义对于一个人来说意义非凡,很多人因为工作压力大睡不着,但是通过冥想能够有效改善失眠情况。
你打开今日头条APP搜冥想,就能搜出很多冥想的音乐和视频,可以在睡前冥想10分钟,日积月累,你会发现,你的精神会比原来强百倍。
3、早睡早起
早睡早起是一个人最健康的习惯,很多熬夜导致重疾发生的案例不胜枚举,最好在10点睡觉,5点起床,起床后做自己晚上才能完成的工作,相信你会越来越健康。
如何确保早睡呢,分享一个我自己常常使用的方法,就是用早起促进早睡,如果你能保持每天5点起床,到了10点左右,你的生物钟就会起作用提醒你要睡觉,这时,千万不能拿身体对抗,而是安心去睡觉,把事情留到明早,去用心完成。
写在最后
成长和改变不是泛泛而谈,而是要踏踏实实,做好以上2件事,很简单,坚持却能见到明显的收益,去改变吧!从现在开始!真正的职场高手,全都离不开这2个关键词,越努力越厉害!
你有哪些好习惯?欢迎分享出来!
—— END ——
责任编辑|清风
- 欢迎关注【霸王课】头条号,一起加速成长,成为一名优秀的职场精英~
- 如果你喜欢我的文章,不妨点赞、转发、收藏一下哦。
改变习惯,刷新认知,规避风险,快速逆袭。
欢迎关注我的专栏,一起升职加薪、成长为出类拔萃职场精英。点击下方链接即可了解更多详情☟☟☟